Кисломолочные продукты для тех, кто занимается спортом

Кисломолочные продукты для тех, кто занимается спортом
Май 25, 2016 admin

Использовать молоко в пищу, человек активно начал еще со времен кочевого образа жизни. Но этот продукт можно употреблять не только в первозданном виде, но и как ферментированный продукт: сметану, домашний творог, домашний кефир, если купить закваску, добавить ее, а затем дать молоку настояться при нужной температуре. Так появились кисломолочные продукты, большинство которых оказывает на организм человека положительное воздействие. Они могут улучшить работу пищеварительной системы, помочь в укреплении иммунитета и борьбе с инфекцией, а также содержат белок и насыщены витаминами и минералами. А получить кисломолочный продукт можно даже в домашних условиях. Чтобы сделать, например, домашний кефир, можно купить закваску ТМ “Скваска”, затем добавить в молоко и подождать некоторое время (действуйте по инструкции).

При занятиях спортом

Кисломолочные продукты характерны высоким содержанием белка и кальция, которые необходимы при занятиях спортом. В двух стаканах обычного коровьего молока можно найти около 4/5 суточной потребности организма в кальции, а также треть потребности в белке. Важно помнить, что лучше всего молоко усваивается утром и вечером в виде кисломолочных продуктов.

Поэтому тем, кто испытывает физические нагрузки, рекомендуется регулярно добавлять в рацион кисломолочных продуктов. К сожалению, нельзя сказать, что любой продукт на витрине магазина содержит необходимое количество полезных веществ, т.к. в процессе производства многие из них исчезают в угоду увеличения срока годности. Купить закваску и сделать домашний творог самому – это хорошая альтернатива товару из магазина.

Можно быть уверенным, что получившиеся домашние кисломолочные продукты будут полезны и питательны. Срок годности и свежесть определяются реальным фактом приготовления, а не этикеткой с датой, которая может не отражать реальной картины. Домашний кефир и домашний творог будут намного питательнее и полезнее своего аналога на витрине, хранящегося до полугода, а все, что для их получения необходимо – это купить закваску.

«Скваска» предлагает широкий ассортимент заквасок для приготовления продуктов из молока, таких как домашний творог, домашний кефир, домашняя сметана и так далее. Каждый сможет выбрать и купить закваску для получения того кисломолочного продукта, который ему больше нравится и получить ряд преимуществ:

  • знать реальный срок годности;
  • сохранить полезные вещества в молоке;
  • употреблять всегда свежие кисломолочные продукты;
  • быть уверенным в безопасности продукта для здоровья;
  • экономить денежные средства.

Нет комментариев

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*