Стоит ли принимать в пищу домашний творог при похудении?

Стоит ли принимать в пищу домашний творог при похудении?
Май 26, 2016 admin

Когда речь заходит о похудении, здоровом образе жизни, невозможно исключить такой аспект, как правильное питание. Оно основывается на регулярном употреблении полезных продуктов в определенном количестве, с соблюдением часов приема пищи и размеров порций. Домашний творог как раз относится к тем продуктам, которые стоит употреблять при похудении.

Почему важно употреблять именно домашний творог?

Как правило, мы никогда не сомневаемся в качестве тех блюд, которые приготовили сами или в качестве тех фруктов и овощей, которые собственноручно были выращены на даче. Так же и с домашним творогом. Этот продукт необычайно полезен для организма, но при производстве в масштабе кисломолочной промышленности, творог, как и другие «представители» кисломолочки, теряет свои полезные свойства, еще не успев попасть на витрины магазинов. Всему виной особенности процесса производства. Такой творог имеет только одно преимущество – долгий срок хранения. Но зачем вам «пустой» продукт, потерявший все полезные качества, но при этом способный долго занимать место в холодильнике?

Домашний творог на закваске «Скваска» – прекрасная альтернатива кисломолочным продуктам из магазина

Скорее всего, при возникновении идеи о самостоятельном приготовлении творога вас могут озадачить мысли о сложностях процесса. Спешим переубедить вас! Что от вас потребуется: купить закваску «Скваска» и 1-3 литра качественного пастеризованного молока (в зависимости от того, сколько творога вы хотите приготовить). Смешайте содержимое пакетика закваски «Скваска» с молоком и оставьте на пол дня (потребуется примерно 10-14 часов) при температуре не ниже 30°, но и не выше 36°. При таких условиях времени и температуры молоко сквасится. Полученный продукт поставьте на водяную баню до того момента, как отделится сыворотка и будет образован плотный сгусток. Ваш домашний творог готов!

А как насчет похудения?

Домашний творог является белковым продуктом с высоким содержанием кальция. Поэтому его часто используют при низкоуглеводных белковых диетах. Существует множество диетических и полезных блюд на основе творога, которые помогут вам питаться вкусно и при этом не прибавлять в весе. Самые вкусные идеи блюд с использованием домашнего творога смотрите в разделе «рецепты».

Чтобы сохранять свое тело в тонусе и питаться вкусными кисломолочными продуктами, достаточно купить закваску «Скваска» и посвятить немного времени увлекательному кулинарному процессу сквашивания. Закажите закваску для творога и наслаждайтесь полезным продуктом!

Нет комментариев

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*