Вкусный и низкокалорийный десерт из творога без добавления муки

Вкусный и низкокалорийный десерт из творога без добавления муки
Июль 4, 2016 admin

Домашний творог – низкокалорийный молочный продукт, принимающийся в пищу как взрослыми, так и детьми. Продукт является любимым лакомством многих детей. Домашний творог может подаваться даже самому маленькому ребенку.

Многие хозяйки ищут вкусные рецепты из творога. Если вы нашли подходящий, то настоятельно рекомендуется перейти на собственное приготовление кисломолочного продукта. На данный момент этот процесс существенно облегчился благодаря появлению специальной закваски торговой мраки «Скваска». Теперь вы полностью избавите себя от подозрений по качеству продукта, так как будете уверены в его натуральности.

Какие есть вкусные рецепты из творога? Существует множество блюд. Если вы хотите чувствовать себя энергично, следите за своим рационом и не желаете употреблять калорийные блюда, то лучшим вариантом является низкокалорийный десерт из творога на закваске «Скваска» без добавления муки.

Приготовление низкокалорийного десерта

Как приготовить такой десерт? Понадобиться подготовить следующие ингредиенты:

  • домашний творог на закваске «Скваска» — 250 гр;
  • яйца – 2 шт;
  • фрукты (по вкусу);
  • для основания – маринованный ананас (кольца);
  • ваниль и корица.

Для начала нужно смешать домашний творог, приготовленный на закваске «Скваска» с 2 яйцами. Далее в полученную массу следует добавить ваниль и корицу по своему вкусу. Предварительно кольца ананаса необходимо подморозить, а затем их выложить на противень.

На кольца требуется выложить творожную массу и украсить фруктами. Очень часто хозяйки используют клубнику, вишню и другие ягоды. Для получения уникального вкуса можно добавить кокосовую стружку.

Запекается десерт при температуре в 200° на протяжении 20 минут. На этом приготовление заканчивается, и десерт готов к употреблению в пищу.

В полученном десерте небольшое количество калорий:

  • Энергетическая ценность – 92 Ккал;
  • Белки – 8,73 г;
  • Жиры – 3,58 г;
  • Углеводы – 6,63 г.

Показатели указаны на 100 г блюда.

Основными преимуществами полученного десерта являются:

  • Быстрота и простота приготовления;
  • Доступность – не требует особых ингредиентов;
  • Отличный вкус;
  • Полезность – не вредит фигуре, а наоборот помогает ее поддерживать.

Такой десерт не подразумевает обязательных ингредиентов, главное подбирать те фрукты и компоненты,  которые приходятся вам по вкусу и не содержат много калорий.

Приятного аппетита!

Нет комментариев

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*